Le Challenge Résolutions 2012// The 2012 Resolutions Challenge





Comme d'habitude, qui dit fin d'année dit préparation des bonnes résolutions. Ok mais les bonnes résolutions, QUI les applique réellement ?? Pas grands monde, on a toujours tendance à se fixer des objectifs réalisables en une année, mais auxquelles on ne tient pas vraiment parce qu'on en a marre au bout de 2 semaines... Pourquoi ? Parce qu'on aime nos petites habitudes, ces petites habitudes qu'on déteste dès que le mois de janvier arrive à grand pas ! 



Pour certaines ça sera l'argent, pour d'autre le poids, certaines d'entre vous on dit "les cheveux" mais aussi le visage, les vêtements... FAISONS LE !
Et si on s'y mettait réellement ? Une bonne fois pour toute ? Petit à petit ? Grâce a un bon challenge bien sûr !
Longtemps, on m'a souvent freiné dans mes projets. "Mais non t'es bien comme ça..." disaient-elles. A quoi bon ? Une amie qui ne veut pas que vous vous sentiez bien dans votre peau n'en ai pas une. Ici je ne prône pas la maigreur ou le superficiel, mais uniquement le bien-être.


Je commence donc voici mes bonnes résolutions pour l'année 2012 !!! C'est simple je vais procéder comme ceci : 
Domaine : Ce qu'il me faut. Ce que je vais faire pour l'avoir.


Exemple :
- Argent, Il me faut un apport pour un appartement, je vais mettre de coté 5% de mon salaire pour commencer, me fixer des limites et augmenter au fur et à mesure la somme à épargner, mon but étant d'avoir 20% du prix de cet appartement.


A mon tour !!!


- Corps, j'ai des tâches sur le visage et le dos depuis plus d'un an j'ai déjà consulté un dermatologue, mais le traitement n'a pas fonctionné donc j'ai abandonné, j'ai décider d'aller voir un autre dermatologue et de suivre scrupuleusement son traitement afin d'être débarrassée de ces tâches.
- Cheveux, j'ai des pointes affinées et je retarde de plus en plus le RDV chez le coiffeur pour les couper car passer de BSLà BSB c'est pas juste. Je vais le prendre ce RDV pour fièrement retourner à BSB afin d'avoir des cheveux sain et le full healthy BSL sera pour la fin de l'année !
- Forme, je suis loin d'être une athlète, je suis essoufflée lorsque j'arrive au 3ème étage et ça me fatigue car avant ce n'était pas comme ça. Je vais sérieusement reprendre le sport ! Commencer par 1 fois par semaine puis augmenter les sessions, pour cela je vais me lever plus tôt pour aller à la salle de sport tous les matins quand c'est possible !
- Alimentation, je mange très mal, je suis du genre à prendre un bol de lait et à aller dormir... J'ai été voire une nutritionniste il y a 8 mois qui m'a donné un programme alimentaire équilibré à suivre, je vais le ressortir de mon placard et le mettre sur le frigo, et pour bien commence, je vais reprendre rendez-vous avec elle pour début février.


C'est tout pour moi ! Je trouve ça plutôt suffisant, non ?


Le challenge Resolution a pour but de vous permettre de changer ce qui vous gène dans votre vie, de ce fait il peut toucher tous les domaines du quotidien de la religion au travail en passant par la vie de famille. Votre liste peu rester personnelle si vous le souhaitez, n'hésitez pas à partager votre expérience !
Pour commencer je pense faire un retour 2 fois par mois, puis au fur et à mesure ça sera au fil du temps.
Vous pouvez à tout moment vous rajoutez un objectifs ! Ce challenge débute le 9 Janvier et finit une fois que la sensation de bien-être sera pleinement atteinte.

Pourras-tu le faire ?
Ici à l'inverse de Beyoncé ce n'est pas du "partner let me upgrade you!", mais plutot du "partner let me upgrade ME" !










As usual, end of year means making good resolutions. Ok but who REALLY apply the good resolutions?? Few people... We are always defining makable objectives, but we never keep them for long, because we're sick of them during the second week on january... Why ? We simply like our bad habits, these bad habits that we always hate when new year is coming !

For some of us, it'll be about money, for others it's going to be the weight and many will say "hairs", but also the face, the clothes... Ok LET'S DO IT ! 


So what if we do it for real ? For good ? Inch-by-inch ? Thanks to a good challenge for sur !
It's been too long, people often stop me and my projects. "No, don't worry, you're just good like that" they sayed. What for ? A friend who doesn't want you to feel good and happy with yourself is not a friend. I'm not advocate of thinness or extravagance, but only of wellness.
I start, here are my resolution for 2012 !!! This is simple, I'm going to work it like that :
Domain : What I want. What I'm going to do to have it.

For example :
- Money, I need to put on a financial contribution to buy an new condo, I'll have to save 5% of my salary to start, to sets limit to myself and to increase the amount as my goal is to save 20% of the condo's price

My turn !!
- Body, I have marks on my face and in my back since a year, I already saw a dermatologist, but the prescription did not work so I decided to give up and to take an appointment with one who's dedicated to black skin to follow the new prescription and get rid of theses marks.
- Hair, my ends are thin and I'm taking to much time to make an appointment with the hairstylist to cut them. Because going from BSL to BSB is not fair (!!!). But I'm going to take this Rendez-vous to proudly go back to BSB and have healthy hair, in order to obtain my full healthy BSL by the end of the year.
- Shape, I'm so far from being an athlete, I'm breathless when I get to the 3rd floor by using the stairs and this is annoying me, because it wasn't like that before. I going to go back to the gym seriously. Starting with once a week and then increase. I'll have to wake up earlier to go to the gym in the morning before work when I can.
- Diet, I eat really badly, I'm the kind of person who can drink a glass of milk and go to bed... I've been to a nutritionist 8 month ago, who gave me a healthy program to follow, I'm going to stick it back on my fridge and starting with a new appointment on February.
That's it for me! I think it's enough, right?
The 2012 Resolution challenge is intended to allow you to change what bothers you in your life, thus it can affect all areas of your daily life as religion, at work, through the family. Just keep your personal list if you wish, please share your experience!
To begin, I think I'll share with you haw it goes twice a month to start, and as and when it will be over time.
You can, at any time, add an new objective! This challenge begins on January, 9th (yup, you have a week to be prepared!!!) and ends once the feeling of well-being will be fully achieved.


Can you do it?
Here, in contrast to Beyoncé, this is not about "partner let me upgrade you!", But rather the "partner let me upgrade ME!"






La Sama

4 commentaires

  1. Super !!! Bonne résolution de tenir les siennes! Bisou

    RépondreSupprimer
  2. Je trouve qu'ils sont bien tes objectifs ! T'as raison il ne faut pas s'imposer des résolutions hyper strictes d'un coup parce que c'est exactement ça qui démotive, mais prendre une base et lever la barre un peu plus haut progressivement.

    Mes objectifs à moi sont scolaires surtout et continuer à prendre soin de moi =)

    RépondreSupprimer
  3. Merci ! Prochain update de 3 Février ;)

    RépondreSupprimer
  4. En tout cas tu as l'air motivée et déterminée ! Et c'est très bien ! Bon courage !!
    Si tu peux donner plus de renseignements concernant la nutritionniste je suis interessée ... Merci d'avance !

    RépondreSupprimer

Back to Top